1) Plátanos con miel y almendras

Tiempo de Preparación

5 mins

Tiempo de Cocción
35 mins

Tiempo Total
40 mins

Te ha pasado que tienes plátanos y no sabes como usarlos?, ó ¿que estén muy maduros para comerlos?. Aquí te dejamos una rica receta para que disfrutes sin culpa

Ingredientes

· 4 plátanos rebanados

· 2 cucharadas de miel

· ¼ de taza de almendras picadas ( o coco)

· Canela al gusto (o especias de calabaza)

· Una pizca pequeña de sal de mar (si te gusta lo dulce con salado)

Instrucciones

1.     Rocía una olla con aceite de cocina. Agrega los plátanos, miel, almendras, y canela. Mezcla.

2.     Cocina a fuego lento por 25-35 minutos hasta que queden caramelizados. Agrega la sal de mar si quieres. Provecho.

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: ½ taza - Calorías: 171 kcal - Grasa: 3.3 gr - Carbohidratos: 37 gr - Fibra: 4 gr - Proteína: 3 gr