Les ha pasado que por no tener rutinas de ejercicios a mano no realizan actividad física en meses?
Aquí te mostraremos muchas rutinas que puedes ir realizando para que juntos prevengamos la obesidad en adolescentes. Para ello te recomendamos que antes de iniciar tu rutina te asegures de llevar ropa liviana, tener una botella de agua contigo para así mantener tu cuerpo hidratado y nunca trates de sobreexigir tu cuerpo, recuerda que cada persona tiene su propio ritmo, dicho esto anímate a seguir las siguientes recomendaciones:
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